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高血圧を下げるために有効な、食べ物なやサプリメントなどを知りたいので教えて下さい。....

気味で薬を飲んでいます。私は食生活の改善をし、喫煙も減らして欲しいといっているのですが、長年の習慣からか、なかなか改善できないようです。短期間であまり負担にならずにコレステロール値を下げる方法はありますか?サプリメント等でも....

私は31歳なのですが2年くらい前から血圧が高く(150-90くらい)なってきました。血圧を下げるのに良い食べ物、また計る時の裏技のようなものをご存知でしたら教えてください。....

何をどう組み合わせるのが一番いいか考えています。良いアドバイスをお願いします。(1)疲労感があるので、疲労回復効果があるもの。(2)活性酸素対策、老化防止などの効果があるもの。(3)高血圧防止、血糖値....

効果のありそうなことどんなことでもよいので教えてください。....

父(57歳)がかなりの高血圧です。現在、血圧を下げる薬を服用しているものの、腎臓も悪いので、心配です。何か、自然なもので、お薬と併用しても問題のない食品やサプリメント、漢方などご存知の方教えてください。

ＶａｎａＨ　天然水素水について教えてください！！ＶａｎａＨ　天然水素水について教えてください！！最近妻が友人の勧めでＶａｎａＨという水にはまっています。初めは友人の紹介だから・・・という事で心配もしていませんでしたがその水の販売を始めると言い出しています。販売権利の購入？？に１３０万円が必要とのこと。糖尿病やガンまでもその水を飲むことで改善されるらしいのです。ＶａｎａＨについて詳しい方や、すでに販売権を購入した方詳しく教えてください。

ドラッグストアでバイトしていた時の話ですが、サプリメントの試供品が余ったのでバイト全員が貰える事になりました。沢山あったので、バイトの同僚と「何の味がいいですかねぇ〜迷っちゃいますよね。」と話してたらそばに居た正社員に「んなもん何だってエエやろ。ゴチャゴチャ言ってる間があったら早よ取れば？。」と言われました。そ こ で な ん で 怒 ら れ な あ か ん ね ん!!。怒られなくても良い所で怒られたのがむかついた。皆さんはどう思いますか。

今回、健康診断を受けたのですが、血圧が148/88で血圧でまず引っかかりました。加えて、血液でヘモグロビンが10.2（基準値11.5〜15.0）で、ヘマトクリットが34.6（基準値34.8〜45.0）ということで、貧血の傾向が認められるとの結果が出ました。上記の数字を正常値になるように、できるだけ努力しようと思っておりますが、何をするべきで何を食べるべきで、何をするべきではないでしょうか？また効果的な対策として何かないものでしょうか？まだ年齢的にも若いので今回の結果には正直ショックを受けています。お詳しい方、どんな些細なことでも結構ですのでご教授いただければ有難いです。宜しくお願いします。

最近、父（６１歳）の具合が悪く心配しています。元々、高血圧で通院しながら薬も飲んでいます。先日から夜眠れないらしく悩んでいましたが、昨日はめまいがひどくて起きることができずついに病院に連れて行きました。その時の血圧は上が２３０で下が１２０でした。かねてから、ウォーキングをしたり、野菜中心の食生活にしたりと気を付けているのですが・・・。今後のことが心配です。今後どのようなことに気を付けていけばよいのでしょうか？何か高血圧に有効な食べ物やサプリメントなどあるのでしょうか？